Exercise in seasonal affective disorder - A brief review

Resumen

Introducción: El trastorno afectivo estacional (TAE) o depresión estacional es un trastorno mental que ocurre principalmente en los meses de invierno con síntomas que difieren de la depresión comúnmente conocida. Se han explorado varias formas de tratamiento, y el ejercicio ha mostrado ser prometedor.

Objetivos: El propósito de este estudio es revisar todos los estudios disponibles relacionados con el ejercicio y la actividad física en el TAE, tanto a nivel terapéutico como en un contexto clínico y de investigación más general.

Material y Métodos: La búsqueda de literatura se realizó en las bases de datos de Pubmed, Scopus, APA Psychinfo y SPORTDiscus. Se utilizaron las siguientes palabras clave: depresión estacional, trastorno afectivo estacional, ejercicio, ejercicio terapéutico, fisioterapia, terapia física y actividad física. Los estudios finales fueron seleccionados utilizando criterios específicos de inclusión y exclusión.

Resultados: De los 169 estudios identificados inicialmente, los investigadores concluyeron con 3 estudios. Los síntomas del TAE pueden reducirse con un programa personalizado que incluya ejercicio aeróbico, combinando quizás el momento adecuado del día y la presencia o ausencia de luz natural o artificial. Además, no se ha demostrado si el ejercicio es un factor predictivo del TAE.

Conclusión: El ejercicio aeróbico es posiblemente la clave para la reducción y eliminación de los síntomas del TAE en los meses de invierno. Sin embargo, parece extremadamente necesario realizar más estudios en este campo para encontrar formas seguras y confiables de ejercicio que mejoren los síntomas de estos pacientes.